1. 균열설이란?
아스팔트와 시멘트에 둘러싸인 도시에서 보기 힘든 광경이지만, 전에 교외로 나가면 뙤약볕이 내리쬐는 날씨가 지속되었을 때 논바닥이나 밭이 갈라지는 것을 쉽게 볼 수 있었습니다. 오랜 가뭄으로 인해 마를 대로 땅이 마르면서 생기는 현상인데 사람의 혀도 가뭄 날씨의 논밭과 마찬가지로 균열이 생겨서 갈라진 상태가 될 수 있는데 이를 균열설, 구상설이라고 합니다.
균열설=혓바닥 갈라짐
2. 혓바닥이 갈라지는 이유
혓바닥이 갈라지는 이유는 개인의 건강상태나 또는 컨디션에 따라서 다르게 나타납니다. 혓바닥은 나이가 들면서 점점 많이 나타나며 증상이 나아지지 않고 계속되면 평범한 일상이 어려워질 수 있습니다.
1) 구강건조증
구강 건조증은 입안의 침 분비량이 감소한 경우 또는 항암치료 등으로 인해 침샘이 파괴된 경우에도 침 분비량이 급격하게 감소되어 구간건조증이 발생하게 됩니다. 또한, 코골이, 비염, 코막힘이 있어서 입으로 숨을 쉬는 경우에 침의 증발량이 증가해서 구강건조증을 유발하기도 합니다. 이 구강건조증은 입안을 건조하게 만들어서 균열설을 만들어 냅니다.
2) 면역력 감소
나이가 점차 많아질수록 면역력이 감소하기 때문에 혓바닥 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 구체적으로는 면역력이 감소한 상태에서 겪게되는 정신적 스트레스, 순환 저하로 인한 냉증, 불면증 누적, 화병, 고혈압이나 당뇨병 등이 원인으로 지목되고 있습니다.
3) 스트레스
현대인들은 잦은 야근, 학업, 많은 업무량 등으로 인해서 스트레스를 받습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 불리며 혓바닥 갈라짐 또한 스트레스로 인해 발생할 수 있기 때문에 충분한 휴식이 필요합니다.
4) 구강불량
치아 관리에 있어서 하루 3번 식후 3분 이내에, 양치질을 3분동안 해야 합니다. 그러나 구강 상태가 불량하면 혓바닥이 갈라지는 원인이 되고 충치가 생기면서 혓바닥이 갈라질 수 있습니다. 그러므로 이를 예방하기 위해서 구강청결을 신경쓸 필요가 있습니다.
5) 비타민 및 영양부족
요즘 배달이 발전하면서 야식 등을 즐겨 먹는데 균형있는 음식을 먹지 않고 자극적인 음식, 기름진 음식 등을 자주 섭취합니다. 혓바닥이 갈라지는 것은 영양이 부족하면 발생하기 때문에 올바른 식습관을 가지는 것이 좋습니다.
6) 흡연
담배는 몸에 안좋은 성분이 아주 많이 들어있습니다. 구강암, 폐암의 원인이 되기도 하는 흡연은 혓바닥이 갈라지는 원인이 되기도 합니다.
7) 식도 역류
위산이 식도로 역류되는 것을 역류성 식도염이라고 하는데, 역류성 식도염은 목, 식도 등을 선성화 시켜 염증 또는 암까지 유발합니다. 위산이 역류되면서 식도는 물론 혓바닥에도 안좋은 영향을 끼치게됩니다.
3. 혓바닥 통증을 유발하는 경우
혓바닥이 단순히 갈라질 뿐만 아니라 통증을 동반하는 경우에 이를 구강작열감증후군이라고 합니다. 이 구강작열감증후군은 주로 50대 중반의 중년에게서 자주 나타나며 남성보다 여성에게 7배 정도 더 많이 발생합니다. 따라서 혓바닥이 갈라지고 통증을 동반하면 구강작열증후군을 의심해 보고 이는 구강병에 속하기 때문에 즉시 한의원 또는 치과를 내원해야합니다.
4. 혓바닥과 관련된 질환
혓바닥이 갈라진 위치에 따라 여러가지 병을 예측할 수 있는데, 혓바닥이 중앙의 일자로 갈라진 경우 첫추가 좋지 않은 상황이며, 혀 뿌리쪽에 갈라진 경우, 요추가 좋지 않은 상황입니다. 또한 혀 끝쪽이 갈라진 경우는 경추의 문제를 예측해볼 수 있으며, 혀의 중심이 틀어져 손상된 경우, 척추관협착증이나 척추측만증, 디스크 등의 질환을 의심해볼 수 있습니다. 추가적으로 혀 중앙이 갈라져 있으면서 혀 끝부위와 혀 중앙이 유독 심한 경우, 인후두염이나 역류성 식도염에 심장이 좋지 않은 경우입니다.
5. 대처방법
1) 스트레스 관리하기
2) 사용하고 있는 치약을 순한 치약으로 교체하기
3) 물 자주 마시기 - 구강건조 때문에 발생하는 경우가 많이 때문입니다.
4) 규직적인 식습관 및 생활습관 가지기
5) 심할 경우 병원을 방문하여 연고 바르기